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Escalada para niños

Uno de los rompederos de cabeza de los padres o las personas que se hacen cargo de los niños en periodo de vacaciones es cómo mantenerles entretenidos.

Durante la Semana Santa (aunque también sirve para fines de semanas, puentes y veranos), se ofrecen varias opciones para ocupar el tiempo libre de los menores: visitas a museos y exposiciones, clases de manualidades, excursiones al campo, talleres educativos, etc.

Una de las alternativas que os recomendamos son las actividades de multiaventura. Éstas se realizan al aire libre y se le reconoce como turismo activo. El motivo principal del viaje es la realización de actividades turísticas en ambientes naturales. Estamos hablando de actividades como: tirolina, arborismo, escalada (rocódromo), gymkhana, tiro con arco, puente tibetano, rapel, paintball, espeleología, etc. Los beneficios de la práctica habitual de deportes en la naturaleza son múltiples, entre ellos:

  • Mejora notable de la forma física y del tono muscular
  • Mayor capacidad cardiovascular y pulmonar, sobretodo en niños con alergias o asma
  • Control efectivo del sobrepeso
  • Desarrollo de las destrezas psicomotrices: sentido de la orientación, flexibilidad y equilibrio
  • A nivel psicológico: desarrolla la percepción, motivación, esfuerzo orientado a la consecución de un objetivo, la relación con otras personas, confianza y la autoestima, capacidad de sufrimiento y respuesta positiva al estrés y el aprendizaje través de experiencia. 

Las actividades de multiaventura siempre se hacen bajo la supervisión de monitores cualificados pertenecientes a una empresa con la que anteriormente hemos contratado el servicio. Es importante elegir bien dicha empresa cerciorándonos de que esté dada de alta con su número de registro y licencia correspondiente ya que eso nos garantizará monitores titulados, cobertura de seguros, protocolo de actuación en caso de accidente, actividades testadas, etc.
Una de las actividades que se realiza en la mayoría de los lugares que ofrecen multiaventuras es la escalada en rocódromo; es una instalación preparada específicamente para practicar la escalada con paredes provistas de vías equipadas, con seguros colocados fijos en la pared para garantizar la seguridad del escalador.

Escalada

Trepar por un árbol, subir por una roca, descubrir la sensación de ascenso y altura, colgarse y balancearse de una rama son actos naturales en los niños, por ello, la escalada es una disciplina deportiva que atrae la atención a muchos de ellos.
La escalada es una actividad deportiva que consiste en subir o recorrer paredes, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad. Además de ponerse en práctica en ambientes naturales (los 6 años es la edad de inicio a este tipo de escalada), también se puede escalar en medios artificiales como es el caso del rocódromo.
Esta disciplina es un completo deporte de diversión y acción que reporta incontables beneficios desde el punto de vista físico, psicológico y social. Por un lado, mejora la fuerza y resistencia, desarrolla el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación motriz y fortalece la musculatura esquelética. En cuanto al aspecto psicológico, mejora la atención, memoria y concentración así como la imaginación, confianza, autoestima y la capacidad para tomar decisiones. Además, es una excelente actividad para educar a los niños y jóvenes en las actitudes cooperativas, la admisión de responsabilidades y el aprendizaje solidario, y en definitiva, aprender a relacionarse con otras personas y grupos.
Para la práctica de este deporte en un rocódromo, siempre bajo la supervisión de un monitor cualificado, se necesitan los siguientes materiales: obligatoriamente un casco, unos pies de gatos (zapatillas muy ligeras, flexibles y adherentes que han de quedar bien apretadas, aunque la sensación en un primer momento sean de incómodas, ya que el ajuste es importante para ganar en sensibilidad y notar los pequeños salientes de roca), arnés y mosquetones de seguridad.

Si nos interesa la práctica de la escalada en rocódromo pero no disponemos de tiempo para hacer una escapada de fin de semana o de vacaciones, informaros que la ciudad de Alcalá de Henares dispone de rocódromos donde iniciar a nuestros pequeños a la escalada ( y si es juntos a los padres mucho mejor).

Deportes en naturaleza

En la actualidad, el ser humano, predominantemente urbano, nos aproximamos cada vez más hacia el espacio natural. La vida al aire libre es hoy en día no sólo un pasatiempo sino una necesidad; es una válvula de escape del hombre moderno, que le propicia el reencuentro de sí mismo y por ende a los demás (Acuña, 1996).
El medio natural se convierte en un espacio eminentemente lúdico, en el que el individuo puede crear y desarrollar todo tipo de situaciones jugadas a partir de la configuración cambiante de los elementos naturales que van apareciendo (cascadas de agua, ‘toboganes’ de roca, árboles, rocas, etc.) a lo largo del desplazamiento.
Relacionarse con la naturaleza es un aspecto connatural al ser humano. Por ello, los adultos debemos inculcar a los niños la importancia del cuidado y respecto del medioambiente de manera que aunque pasen los años, siempre podamos disponer de espacios naturales donde poder practicar deporte, disfrutar de oxígeno limpio, de paseos en familia y de las maravillosas estampas que nos regala la naturaleza.
Así pues, la escalada es una buena elección para compaginar el deporte con la naturaleza. Además de hacer ejercicio físico y psicológico, los niños aprenderán a respetar y valorar el entorno que les rodean. Tantos ellos como los padres disfrutaremos del paisaje y la vegetación que nos rodea y, por supuesto, la buena compañía de los amigos y familiares que hayan decidido apuntarse a nuestro día de ocio.

Karina Rodrígez Hernández
(Periodista)

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